JoeZine

จดไว้ก่อน เขียนมาได้ยังไง บทสนทนากับเกตุ ช่วงที่เกตุ Fail

Joe: โจ้ว่า ผญ คนนี้โชคดี
Joe: และคิดว่ารวมถึงเกตุด้วย
Joe: ที่มีครอบครัว ที่สมบูรณ์
Joe: พ่อแม่ขยันทำงาน และรักเรามาก
Joe: เราก็ไม่ทำให้พ่อแม่หนักใจ
Joe: โจ้คิดว่า กอดครอบครัวมีความสุขมากๆเลยนะ
Joe: ในเมื่อเรามีกำแพงความสุข
Joe: ทำไมจะต้องออกไปหาความทุกข์ ?
Joe: เราอยู่ในกำแพงความสุข
Joe: และรอเก็บเกี่ยวความสุข ที่จะทยอยเข้ามา น่าจะดีกว่า

เอาไว้อ่านเวลาเรา Fail ด้วยนะ :)

อ่านหนังสือหมอชาวบ้านฉบับที่ 334 มีเรื่องเกี่ยวกับ “โรคซึมเศร้า” เลยนึกถึงเกตุ และลองให้เกตุทำแบบฝึกหัดนี้ดู โดยตอบว่า “มี” หรือ “ไม่มี”

1. รู้สึกจิตใจหม่นหมองหรือไม่ (เกือบตลอดทั้งวัน)
2. รู้สึกเป็นทุกข์จนอยากร้องไห้
3. รู้สึกหมดอาลัยตายอยาก
4. รู้สึกไม่มีความสุข หมดสนุก กับสิ่งที่เคยชอบและเคยทำ
5. รู้สึกผิดหวังในตนเองและ โทษตนเองในสิ่งที่เกิดขึ้น
6. รู้สึกสูญเสียความเชื่อมั่นในตนเอง
7. รู้สึกอยากอยู่คนเดียวไม่อยากสุงสิงกับใคร
8. รู้สึกว่าตนเองไม่มีคุณค่า
9. คิดอะไรไม่ออก
10. หลงลืมง่าย
11. คิดอะไรได้ช้ากว่าปกติ
12. ทำอะไรอืดอาดยืดยาด เชื่องช้ากว่าปกติ
13. รู้สึกอ่อนเพลียเหมือนไม่มีแรง
14. รู้สึกเบื่ออาหาร กินได้น้อยกว่าเดิม
15. นอนหลับๆ ตื่นๆ หลับไม่สนิท

(ถ้าตอบ “มี” ตั้งแต่ 6 ข้อขึ้นไป หมายถึงมีภาวะซึมเศ้รา ควรได้รับบริการการปรึกษา หรือส่งพบแพทย์)

ต้นเหตุแห่งความเศร้า

ไม่เกี่ยวกับฟ้า ที่มืดครื้มที่มันสลัว
เรื่องที่ใจฉันหมองมัว ที่ดูเศร้าในใจ
ไม่เกี่ยวกับฝน ที่หล่นรดลงมาไม่ซาไป
เรื่องที่ฉันน้ำตาไหล ที่เจ็บเกินจะฝืน

*และเธอเองก็เหมือนกัน ไม่ควรคิดมากไป
ไม่เกี่ยวกับเธอ ที่ทิ้งฉันออกจากใจ
มันไม่ได้เป็นเหตุผล

**เจ็บก็เพราะใจของฉันเอง ก็หัวใจตัวเองที่ทำ
ที่วันนั้นได้ผิดได้พลั้ง ไปรักเธอหมดใจ
เจ็บก็เพราะตัวของฉันเอง ที่วันนี้แทบฝืน แทบยืนไม่ไหว
สิ่งใดๆไม่เกี่ยวอะไร ต้นเหตุแห่งความเศร้าใจ…คือฉันเอง

ไม่เกี่ยวกับลม ที่มันพัดให้ต้องเหน็บหนาว
เรื่องที่ฉันหายใจเบาลงไปทุกๆที
ไม่เกี่ยวกับเขา คนๆนั้นที่เธอว่าแสนดี
เรื่องที่ฉันไม่อาจหนีความเจ็บความปวดร้าว